今日又去深井起步。隊友建議去南坑排，夏天都是這類的路線了。我們在荃灣地鐵站集合。本可以即時改線，乘51號巴士上荃錦坳，不過有隊友已入深井，那便照原定計劃吧。不過今早太熱，不想去南坑排，改去河背。
又是走上星期四那條路線上山。
上星期已走過這條路，發覺有較多樹蔭，於是又從這裡上清快塘。
今日大家狀態不錯，很快便到這涼亭，轉個彎，直上石級便到管理站門口。
沿林道去深井沉澱塘。這裡有幾條路上清快塘。轉左走林道。不過上星期已走過一次，今天轉右，由山徑上。
在這裡，右面有路上226山頭。我們轉左，過鐵橋上山徑。
這條山徑石級較多，較吃力，而且樹蔭不算多，在盛夏日子走這條路，是辛苦一點。
走到路旁有幾棵樹的位置，便要停下來降溫。雖然這邊山坡向南，但沒有風，很悶熱。
走了大半上行的山路，已覺得有點酷熱難擋。真的要認真停下來歇一歇了。
天氣這麼熱，但仍有工人在修護這段山徑。
上到這裡，真的十分悶熱，雨遮擋住陽光，但擋不住熱氣。有點擔心會中暑。
到這個石台，已走了一半。石台旁有樹蔭，可以在那裡小休。
走在前面的兩個快腳已在樹下小休，幸好這裡有涼風，適時降溫，感覺舒服得多了。
小休後又起步向上走，去到十字路口再算。
到這個路口，要決定是否入清快塘。
大家沒有意見，便直行，走一條易走的山徑，上清快段的林道。
我打算經田夫仔去河背，便轉右沿林道走，去清快塘村路口，路口有路向北去麥徑。
林道頗寬闊，樹蔭不足，所以也不算舒服。
其實當初打算逆走麥徑，向上走到山火瞭望台支路，再向北下走往河背。還未想到要向西走，兜一個圈去河背，所以便沒有轉入這段元荃古道。
到清快塘村路口，我們不作小休，轉左入林徑往田夫仔。
這段林徑算是整天最舒服，最清涼的一段了。
不久便到麥徑十段。照原來的計劃，是要轉右逆走麥徑。不過大家想到要上山，便放棄了，改為轉左順走麥徑，往七渡河。
田夫仔已不是一條農村，有的是野戰場。
多年沒有走這段麥徑了。這段路又長又悶，從幾年開線都是從荃錦坳走到田夫仔，便轉左出清快塘離開了。
這裡有一段越野單車徑。
來到這個三义路口，轉右往河背。
又是一段頗長的林道，林道在一條引水道旁。
又是很久沒有走過這個路口了。這是一條從甲龍林徑來的林徑，這林徑是一條難度頗高的越野單車徑，邊走邊要留意單車飛馳而過，頗危險的。不知現在情況如何？
走到往河背和轉車站的分义路口，我們直行往河背。河背村口有小巴出元朗，似乎較快。
本以為很快便到斜路，走下斜路便到河背村了。不過原來這條路是頗長的。
時間已是中午，陽光猛烈。轉了幾個彎，還未見落山的斜路，真的有點心急了。
對面這個四排石山，留待秋天才走吧。
這位隊友有用不完的體力，又不怕熱。看到山坡有路下引，還有精力走上去探索。其實這條路是通往麥徑九段北面那條越野單車徑的。
看到馬鞍崗和河背村，應該快到了吧？
到這個輸水隧道口，才開始向下走。
走完這段向下的斜路，便到河背村後。
到河背村了。轉左入村，穿過幾排村屋後，便到小巴站。
剛有小巴在總站。幸好有足夠空位，讓我們七人上車離開。
又去元朗水邊圍吃飯。
今天吃一條生魚。
今天暫代小組的「總務」。
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