衛徑七段-鉛礦坳-林道-肥佬麥-相思林徑-龍門徑-老圍

今日又去行山，運動有益身心。久坐會成病。預測今日下晝會落雨，早上仍然酷熱，去水塘區最好。有林蔭，最好有涼風。
今早從大埔墟起步，逆走衛奕信徑七段，經新屋家上鉛礦坳

行大路，希望有涼風。原來今日吹西南風。這邊背風，十分悶熱。    

上山途中，只見一個山友。

林蔭下，仍覺悶熱。不過總比在空曠地方暴曬好。

有乾淨水源，沾濕毛巾降溫

走了個多小時才到鉛礦坳。只見涼亭附近有一群黃牛。

在鉛礦坳休息後再起步。有三條路可選，左邊去針草，可落火炭大圍。也可走環山徑落城門水塘大壩。中間林道落水塘出荃灣，最舒服。今日走右邊的環山徑轉上南房肚、肥佬麥。

走林道可到南房肚、肥佬麥。

不過今日不走水泥路，轉左走入環山小徑。 沿途經過四城石澗和很多草城石澗的支流。

這種天色一定是悶熱難耐。

 到分叉路口，前行跨過一條石澗，轉右(向北)繼續上山。這是全程最辛苦的一段，走了兩個多小時，還要走斜路。

走到這裡已是全日最高點，轉左落王母石澗。

過了王母石澗，便進入南房肚廢村範圍

十一點五十分左右在肥佬麥大休。

大休後，不走虎蹤徑，繼續前行，落龍門郊遊徑。

虎蹤徑入口

天陰下來。不過仍未有下雨跡象

轉右上相思林徑。時間不早，當然走左邊的路落龍門徑

已有十多年未走過這條路了。

今日去荃灣，到龍門郊遊徑,轉右較近。

在龍門郊遊徑走一段路，再轉左落引水道。

就在這個路口轉左落引水道。

路口有警告牌。我曾走過這條路多次，知道中段是頗崎嶇和濕滑的。不過「石仙谷」又是什麼意思？是指近引水道那個小谷嗎？

到引水道之前，山徑就在水坑旁邊。這個是石仙谷嗎？

走到引水道，轉右前行。

走一條長長的梯級落普光園

兩點鐘之前到石圍角邨吃午飯。今日走了十三公里路，很累。