今日天氣好，想去老虎頭，又想去鴨腳瀝。拿不定主意，就去白芒，上亞婆塱才作決定。體力夠，便轉右上鴨腳瀝，否則去老虎頭。今天天氣不錯，狀態也可應付，便決定上鴨腳瀝。從東涌地鐵站去白芒，有三條路可選：其一是走海邊鐵路旁的車路；另一條是行翔東路；最後一條是傳統路線，東梅古道。走車路一定不受歡迎，最後當然是走東梅古道。這條路現在叫奧運徑。
其實這條古道只不過是一條普通泥徑，在翔東路對上山坡。零八年泥石流破壞了幾段，經過修復工程，現時這條路大部份已是水泥路，沒有一點古道的特色了。
走這條路較其他兩條費時。九點四十分才到白芒村口。其實十點鐘有一班36號巴士從東涌開往小蠔灣，途經白芒。乘36號巴士來這裡，時間相差不遠。
這條路行慣行熟，沒有什麼驚喜了。跟村路走，經過白芒、牛牯塱後，便開始上山。
到亞婆塱十字路口。路口有涼亭供小休。這裡轉左接老虎頭郊遊徑，轉右是一條荒徑。地圖顯示這條是橫山徑，可通往龍尾。但尾段應該要花一點時間才可開通了。
去年十二月一日我們從鴨腳瀝走下奧運徑。但出口不是涼亭對面的路口，而是走了一條拜山路。今日走上次的路，在涼亭稍歇，再前行不遠，轉入這條水泥拜山路。
那條真的是一條拜山路，因為水泥徑只通往一個墓地。之後便要闖林走上山脊，然後跟著明顯的路徑走。
最右邊的山峰便是鴨腳瀝。在這裡已可看到上山的路線。
沿著明顯的山徑繞著山坡向南行。
上山的路在對面的山脊。但先要走過一條水坑
在這種地方的路徑常變。今日過水坑的位置便與上次的不同了。上次不用爬過大石
走上山脊的路徑似乎也是新近開闢的。
回望剛走過的山脊。其實跟著電線桿的方向走過來便對了。
一七年十一月卅日我們從黃公田上鴨腳瀝。地圖顯示的路徑連路胚也不見，要硬闖才走到這裡。
這裡已可以遠望梅窩谷地。
看到上鴨腳瀝的路徑了。這裡大約在二百米高的山坡。離這條路最高點還有五百米
初段是緩坡，算是熱身吧。
上山途中不時回望。右邊是梅窩、銀礦灣
左邊是大蠔灣。
對面遠處是老虎頭。
到一半的高度，越來越陡了。
到五百米左右，芒萁叢中出現芒草。不過還不是到賞芒草的時間。
在這深秋時分，地面乾爽，山坡雖陡，但不難行。
快到三山台
蓮花山、三山台都是俯瞰梅窩的最佳位置，可以看到分佈在谷中的五村，形似梅花。今日有煙霞，有點可惜。
走到山脊上，便坐下小休。走上了七百米高的山坡，有點累了。
小休後，便繞過鴨腳瀝，接上蓮花山至白芒的山徑。
繞過鴨腳瀝
後面是與鴨腳瀝高度大致相若的山峰，都是七百廿米左右。因此叫三山台。
花了太多時間從東涌走到亞婆塱，到鴨腳瀝已到中午。本來打算順道去蓮花山，甚至去雙東坳，現在要取消了。全速落婆髻西脊回東涌。
三山台約七百米。先落五百多米高的牛牯膊，然後再走下一級到婆髻山腳。
牛牯膊、薄刀屻、婆髻
回望三山台
過了薄刀屻的路口，便見東涌新市鎮。
到婆髻山西坡，轉左落山。
這條路越來越濶，但地面仍是滿佈碎石
到人工斜坡，接走梯級
又回到今早的起點。
走了一個大圈，十四公里路。兩點鐘到東涌飲茶。
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