雷公田村-甲龍林徑-黃麖坳-越野單車徑-麥徑-蓮花山林道-蓮花山公立學校-元荃古道-柴灣角

知道受超強颱風的下沉氣流影響，今日天氣將會"極端酷熱"。在這種天氣下，香港到處都會非常悶熱，無處可逃，但總要找一條路線。預測吹南至西南風，那就找一條有南風吹到的地方吧。南大嶼郊遊徑、貝納琪徑太遠，大欖涌引水道全是水泥路。最後選了蓮花山林道。起點是雷公田村，行甲龍林徑上黃麖坳過蓮花山。本來夏天絕不宜去元朗、錦田、上水等"內陸"地區。不過早上應該不會太熱，讓山友們操練一下也好。

路途遙遠，所以今早九點鐘集合。

八點半鐘山友們已乘51號巴士到雷公田村。

最後幾個山友也到了。

九點鐘前氣溫還不算高，未到三十度。

沿村徑去石崗三號燒烤場

經過甲龍古道入口。四個月前走過這條路上黃麖坳。今日走較緩的林徑。

早到的山友已在林徑入口附近等候。

燒烤場對面就是林徑入口

行甲龍林徑上黃麖坳。

初段坡度稍大，有點吃力。

整條林徑都有樹蔭，不會暴曬。但這邊山坡向北，是背風坡。想有涼風就難了。就算有，可能都是下坡的熱風。

今日狀態差。起步已經乏力。

走了十分鐘才到這條去"轆牛嶺北脊"的"荒徑"入口。幾年前上轆牛嶺北脊就是走這條路。"路不通行"告示當然不用理會。

上半段是平緩的山徑。到此才慢慢回氣。

只有兩處可以看到林外景色。

走了約五十分鐘才到出口黃麖坳。

黃麖坳有路直上直升機坪。不過我寧可走越野單車徑接一段山路上麥徑。

林徑出口轉右落越野單車徑

今早未遇到一輛單車。

到左邊第一個路口離開單車徑。

山徑橫越約七條等高線，要上升約一百四十米。整條路繞過七個山咀，轉七個左彎。

見木板梯級，終於到出口

山友們已到麥徑小休。

後面的山友都到了。

還未到全程最高點。要往上走一段麥徑到蓮花山林道。然後沿林道落石龍拱。當然，落白石橋、上花山去荃灣較近。但今日不想入樹林。

沿麥徑走幾分鐘到蓮花山林道入口。

經過廢棄鎢礦場。

到林道盡頭，接著走山徑去廢校。

前面石龍拱。山頂有發射站

天氣太熱，不想在廢校小休，只想盡早落荃灣飲茶。

出元荃古道

轉左去荃灣

前面涼亭早已是觀景點。但又新建一個。

因為這個涼亭前的風景已被樹林擋住？

石龍拱涼亭位置約410米高。從涼亭落柴灣角這段元荃古道有斜路、石級。走到荃景圍時，雙腿都軟了。

超過三小時才走完十二公里路。領先的山友早已在酒樓開位了