慈沙古道-雞胸山-回歸亭-藤竹徑-龍欣道-教育徑-延坪道-嘉頓山

休息太久，要上山運動減磅。不過出門要戴口罩，在市區走走沒有問題，不知行山會如何。天氣太熱，也不適宜上高山。最方便是從沙田圍上沙田坳。戴著口罩試行熱門市郊的行山徑，太不舒服便放棄。今日相機也不帶了，沿途用手機拍幾張作紀錄。

經過水泉澳邨，轉上水務車路。到這裡已覺悶熱了。限聚令下，離開屋邨，路上已少有行人。

慈沙古道在作壆坑旁邊，沿途有樹蔭。到燒烤場已差不多到沙田坳了。大家都守法，只有兩人聚集，相互分隔很遠。這裡經常有人在踢毽，不過疫情下，有限聚令，當然不見他們在玩了。

燒烤場至沙田坳一段樹林，幾年前常見有這種爬蟲類動物。曾見有二、三呎長的在樹上，這幾年不見了踪影。到今天才再在路邊看到一條。

走了差不多一小時才到獅子亭。

稍歇之後，續走麥徑上雞胸山。遠看維海有煙霞，原本是藍天的天變得灰濛一片。

沿雞胸山上麥徑去回歸亭。今日太悶熱，又休息了三個星期，沒有氣力上獅子山了。

遇見街坊晨運

十點半左右到回歸亭。又歇一會才繼續行麥徑去「鐵路坳」。

麥徑五段上畢架山前，經過一個山坳。這裡是多條路的交滙處。前行麥徑上畢架山，左邊後方是舊軍路落龍翔道，左前方是橫山徑去攀石場接龍欣道。今日行右邊平緩的藤竹徑。

藤竹徑跟隊走過兩次。都是從畢架山頂走下來的。今日逆行。

沿藤竹徑走到龍欣路，再接回麥徑落自然教育徑。在中段左方見有一條小徑，小徑入口頗清晰。看方向是落山去大窩坪。於是走進這條小徑。小徑有點崎嶇，沿途有尼龍繩作扶手。既然有放置粗繩方便行人，這條路不會太難行了。跟著明顯的路徑落山，最後到帝景峰旁的延坪道。

離開帝景峰，繼續向下走便到大窩坪。穿過澤安邨去澤安道，再走天橋橫過龍悅道，便到石硤尾食水配水庫。沿配水庫鐵絲網外圍走

最後來到高89米的「嘉頓山」

從未來過這個在鬧市旁的小山崗。

這裡應是街坊晨運、乘涼的好地方了。

走下長長的梯級。

到山腳的「美荷樓」

十二點半左右收工。休息大半個月，閒遊四小時夠了，待恢復狀態才走遠一點吧。

上水松柏塱-得月樓-大石磨-河上鄉-塱原-燕崗-大頭嶺-彩園邨

上次臨時加料，走上大牛潭山。為免再一時興起加料，今日行大石磨。大石磨附近有兩個矮山：沙嶺和蛇嶺，不過都是沒有樹蔭的山頭，應該不會想過在這大熱天走上光頭山了。
疫情下，上水車站外十分冷清。

以往去大石磨習慣行彩園路，經過寶石湖邨。然後沿石上河東岸北行至行車橋，過橋後走快景路覓路上山。今日改行石上河西岸。穿過彩園邨去大頭嶺村。

沿石上河邊北行，經過松柏塱。

石上河兩岸都有車路通往前禁區邊界。西岸遠離鐵路、屠房，環境較好。

遠看大石磨。這山又名「排峰」。附近有「排峰路」河上鄉有「排峰古廟」，都是指這個山。

過了行車橋，即是走過了石上河滙入梧桐河的「水口」位置。外面已是梧桐河，河面是禁區，不能跨過路邊鐵欄走下河堤和河裡去

路旁鐵欄有禁區警告牌。

走到盡頭是一個警崗和禁區鐵網。轉左入得月樓，沿村徑走到車路。車路左行不遠，便到登山路口。

登山入口在得月樓農莊對面。在路邊已見那條長長的梯級。這條石砌梯級直通往山崗上的警務設施。

走完梯級到警崗後，接上明顯山徑。這時向後望，盡覽羅湖一帶。

右邊這個矮崗是「雙孖鯉魚」

對面是沙嶺。我們曾從那幅人工斜坡走下來。沙嶺北麓是羅湖村。

看到那條清晰山徑，盤算著是否順道登上雙孖鯉魚。

這條山脊直上到大石磨北峰的警崗。崗上有直升機坪、觀察站、宿舍。

前邊境的雙層鐵絲網已拆去，留下生鏽的鐵枝。

今早十點鐘已經酷熱難當。暴曬下，要撐起雨傘。沒有涼風時，便覺從地上傳來陣陣熱氣。

 

大石磨不算高，所以很快便到山頂的觀察站。

照例在這裡小休看風景。

這邊是軍路盡頭的警崗。很久沒有走舊軍路上來，不知宿舍設施是否還在

前面是料壆村，右邊的山崗是雙孖鯉魚。要去雙孖鯉魚，便要走前面這條山脊落料壆。

想到落料壆和雙孖鯉魚後，一是兜大圈去馬草壟、落馬洲，路程有點遠。若轉右回得月樓，那又太短。於是照舊沿脊南行，去河上鄉。

每次都懶理這警告牌，何況今日聽不到槍聲

南面主峰紅旗飄揚

這邊靶場沒有練習。大概沒有危險吧？

雞眼藤結果了。

還有餘甘子

落山途中遇到山友

朝電塔沿脊下降，路徑清晰，不會走錯。

回望南脊。

過了電塔，便是墓地。左邊的路都是落河上鄉路，走哪一條也可以。

到河上鄉路後，轉左去河上鄉。

經過村中兩景點「居石侯公祠」和豆品店後，過雙魚河去塱原

塱原阡陌交錯，到過多次也認不到路。不過只要朝著想去的方向走便可。

這裡是其中一個「打雀」熱點。但今日不見一個龍友，大概是因為盛夏未有候鳥過港吧？

有點迷失方向。迫著要問路。跟指示走出「大路」

果然有又濶又乾淨的路。

「大路」是哪一條呢？原來最後去了燕崗！

本來想東行橫過塱原回石上河邊。結果向南走到燕崗！

時間尚早，到燕崗後便走青山公路回大頭嶺。之後去上水飲茶。

今日閒遊，但也走了十公里路