今日天氣仍十分熱，只有微風，但有驟雨。朝早東部有雷暴，即是天氣不算穩定。又不宜上較高的山，大欖郊野公園便最適合。有樹蔭，山又不算高。
今早從青龍頭起步。八點十分到青龍頭。岸邊已有很多釣客，村前士多坐滿人。
很特別的對聯
以前都是沿龍如道直上到引水道。今日改走另一條路，穿過豪景花園，走龍騰路，經過帝庭、怡庭
車路盡頭是一條行人隧道。
穿過行人隧道，便到屯門公路山坡上的菜園村。轉左沿車路繼續往上走，很快便到引水道。
到引水道轉左走不遠，轉一兩個彎，便到引水道盡頭。引水道盡頭有山徑上引到山脊。
山徑面向馬灣、青衣。天朗氣清時，風景是不錯的。
山徑下半段較少植被，太陽直射下，要用雨傘了。不過走到上半段，便進入樹林。林內溫度稍低，但悶熱。
到山脊上的主徑。轉左落大欖角。今日轉右，想去元朗。若體力許可，便順道上桃坑峒。上桃坑峒途中左右也有很多路徑落大欖涌或圓墩。若太熱便選走一條山徑落山。
山脊上也有樹蔭。從青龍頭走到這裡，已有點累。好在這裡較平緩，可以回氣。
去桃坑峒要走過幾個山頭。這條是熱門路線，沿途也遇到頗多山友。
前面是桃坑峒的副峰，亦是這邊的觀景點。不過今日太熱，轉走前面山坡底的一條隱徑落圓墩郊遊徑。
這條隱徑要跨過一條水坑，再接上一條山徑往東北方走。
回望走過的山頭。
這條路穿越一片丘陵，不易辨認方向。這片沖蝕地便是路標。從桃坑峒那邊的山頭也可望見。
到一個T字路口，轉右或左走也可通往圓墩郊遊徑。轉左去元朗較近，但今天轉了右。不過最後也到圓墩郊遊徑。
到圓墩郊遊徑後向北走。但走了一半，便不想再行山徑。中途轉左，走入一條荒徑落大欖林道車路。這條小徑已幾乎被草覆蓋，但草下路胚仍在。
荒徑出口是這個休憩地點。
走下梯級，便到這條澗口。
到林道後，北行往吉慶橋。
時間不早，到圓墩郊遊徑終點對面，走捷徑落吉慶橋。
已差不多中午，就在吉慶橋草地休息一會。
照例落南坑排出元朗。
走上最後一段梯級到媽娘坳。
到南坑排後，乘接駁巴士到水邊圍吃午飯。
今日不知走了多少路。總之很累了。
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