今天本想去短咀，不過有隊友想行罾棚角。雖然已去過兩三次，不過今天天氣不錯，有些隊友又未去過浪茄三咀，就再去一趟吧。返正上次去罾棚角頂已是一年前了。一年去一次也不錯。
今早泥涌有交通意外，遲了幾分鐘出發。今日出隊十五人。
十五人分乘三部的士去萬宜東壩起步。上兩次都是從西灣亭起步，上西灣山。今日試走另一條線，由東壩上獨孤山，然後沿浪茄後的脊線去西灣山。上次走這條線已是十一年前了。
先走麥徑一段，過了麥徑第二段的起點地圖板，在一個路口轉左。
這條路也可以上獨孤山，不過跨過獨孤山東南面的一個小山崗，又上又落。我們走麥徑繞過這個山崗。
過了麥徑二段的地點地圖板，再前行不遠，左面有水泥小徑上一個山坳。
上到坳頂，轉右上獨孤山。這段路坡度不算大，但有頗多碎石
浪茄灣的左臂，即是長岩頂和罾棚角頂。
上山途中回望東南面的小山崗和山崗後的標尖角。山崗旁是麥徑二段。
獨孤山頂的測量柱在主徑旁邊。測量柱位置的風景不錯，可看到整個萬宜水庫南岸。
看完風景，前面的隊友心急起步，可能預計路程長，要爭取時間看風景吧
以為這山脊植被茂密，要撥草尋路。原來不是，至少路徑清晰，植被大部份都是兩三呎高，只管向著西灣山走便是。不過地上碎石頗多，很易扭傷足踝。
從浪茄灣後看，左邊是長岩頂、罾棚角頂，右面是標尖角。
山脊另一邊是萬宜水庫
從獨孤山去西灣山，先要下走到一個低坳。
前面四個隊友走得太快，後面的隊友在山頂拍完照才追上來，相距有幾分鐘的路程。
後面的隊友到了，又再一齊起步上西灣山。
上西灣山的一段在樹林內，原以為樹木茂密難行，原來路徑明顯，也沒有太多樹枝擋路。
走出樹林，便到麥徑二段。要走上一段斜路，才到去睇角岩頂的路口。
隱蔽路口照例有一個麥徑指示牌。我們就是從這個路口出來
去睇魚岩頂的路口又有一個麥徑指示牌。
大部份隊友到了，便轉右入小徑去睇魚岩頂。
前面這個山就是今天的其中一個目的地。從麥徑去睇魚岩頂，路程不遠。我們慢慢走，不用半小時便到。
喜歡從這裡看大浪灣中間的尖洲和大洲。
從這邊看，尖洲那條彎曲的岩層像是微笑的嘴。
後面四個隊友也到了，可以放心前行。
回望西灣山
遠處是浪茄仔。
大浪灣北面的岬角：長咀。
咸田灣、望魚角和大灣
上登睇魚岩頂。這段路只有幾十米高。
山頂風景一流。難得有這麼好的天氣，趕路也要在山頂停留一會。
從這個角度看，才知為何這是西貢三尖之一。
他要照顧隊友，遲了幾分鐘才到山頂。
下山前的路面滿佈碎石，兩邊是陡坡，要小心慢行。
離開睇魚岩頂，朝著企角頭走。前面的隊友在一個路口轉右去長岩灣。我們以前是再向前走一段，在較接近企角頭時，才轉右離開山脊去長岩灣的。今天走了一條未走過的路
這條路直指長岩灣篤，路程較短。
過澗上長岩頂。
從這個角度看企角頭的一塊岩石。岩石向海那邊尖削，上面又有兩塊較小的岩塊，活像一隻老鼠。
我們預計在長岩頂大休。隊友若不想出罾棚角頂，便在這裡休息等候。不過最後全隊都出咀。
對岸是標尖角。
標尖角右面是獨孤山。我們已繞著浪茄走了大半個圈。
已到罾棚角頂。外面那個島是飯甑洲，也是這裡的地標。
罾棚角分三個岬角。我們兩次也去最右方那一個。今次我走左面。
左面的海溝又闊又大，崖高浪急，很有氣勢。
其他的隊友也跟著來了。
水警小艇經過，是看看我們這班是什麼人？
看夠了，便催促隊友回程。
她們就坐在高處看海也滿足了。
走回頭路回程。
在長岩頂前，取左面的小徑，在浪茄仔旁邊山坡往沙灘。
深藏在灣篤的浪茄仔沙灘。我們會在灘後上環山小徑過浪茄。
砂粒粗糙的浪茄仔灘。
後面的隊友喜歡走捷徑，在這個位置爬上環山小徑，現在這條路還有一條繩。
我走到灘後，過溪上山。
小徑頗窄，大部份都有樹遮擋和作扶手，只有幾個位要橫越岩坡
這就是從沙灘爬上來的捷徑。
走到這裡，山徑漸寬。再轉個彎，便已離開浪茄仔。
經一條乾坑落浪茄沙灘。
後面的隊友跟著我走這條乾坑落沙灘。
最後接上麥徑二段回東壩。
這段石級是全程最辛苦的了。
又回到今早上獨孤山的路口。花了四個半小時才走完這個圈。
兩點廿五分回到東壩。
我們先後電召三部的士回西貢。
三點半有飯吃，比上次遲了十五分鐘。
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