天氣熱，時有大驟雨。行山就行林道，安全又舒服。今早在沙田站集合
落排頭村。
在排頭村隨意選一條路上道風山，之後行沙田郊野徑上針草坳城門林道。
入村
不轉右，直上。
仍不轉右，繼續直上。
靠右上
起步便即上山，走到這裡已滿頭大汗。
到墳場門口轉左上道風山路
上行往沙田郊野徑。
靠右走沙田郊野徑上城門林道。
到分岔路口，右邊有梯級上一個山頭。
為少走三百多級，便轉左行捷徑。
捷徑經過一間屋，之後還經過墓地
估計前面的山友沒有走這條捷徑。過了墓地，隨即"上網"。
山友拾起枯枝開路。
接回沙田郊野徑。開始捱千多級上城門林道
對面山頭有另一段沙田郊野徑。
今日吹東風。山坡向東，理應有風吹到。但沿途很悶熱，大概是樹林把風擋住吧？
走過三百多級，到山肩上的晨運園地
一段平緩路回氣
緩緩地上
最終要走上前面的山嶺。
到幾處轉角位，有清風從山谷吹上來。
尾段是又長又直的石級。
轉最後一個彎
轉彎後，再上一百多級便走完
到兩條郊野徑的交匯點。
轉左去城門林道。
前領的山友早已在涼亭等候。
後面的山友都到了。再起步去針草坳。
原定路線是走林道上草山頂，之後沿北脊落大埔坳林道。因有山友今日狀態不佳，到草山段林道前，考慮改線。
不走草山段林道，改走鉛礦坳段
中途經過標本林段入口。
有山友不想去大埔，在這路口靠左落鉛礦坳。其餘繼續前行接入大埔滘林道。
沿大埔滘林道滘鉛段去山塘路
分岔路口轉左，繼續行滘鉛段落山
左右皆可。左路較陡，但短。當然走左路
落山塘路
轉左落碗窰
完成一條輕鬆的散步路線。走了超過十公里。
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