入秋了。但天氣仍熱。懶得去太遠的地區，隨意在沙田附近選一條線，行三、四小時，有足夠運動量便好。
今早在大圍起步，行美田路去香粉寮。
轉入香粉寮街，經過美田邨，然後橫過城門河。
在污水泵房旁邊沿車路直上到盡頭的變電站。變電站左方有村徑上行。
經過香粉寮村。
不論選哪一條路向上走，最後都會到達從下城門主壩而來的車路
地圖顯示在針山東坡，幾乎每一條山岬都有路，每條路都不算難行。今日選了香粉寮右脊，因為最接近村徑的出口，不用走太多水泥車路。稍遠一點的神秀坑左脊可直達針山頂，不過對山水友來說，每條都走過至少一次，分別不大，那就行就近的一條吧。翻查紀錄，原來去年十二月尾已走過香粉寮右脊了。
入口很易認，就是這條梯級。其實可以再前行，轉個彎，應該有一條更好的路
初段在陰涼的樹林內，跟著清晰的路胚走。
不久見有分叉路。轉左走出到電塔底。記得去年也是經過這片泥沙坡地，再穿過電塔直上。今日又走上電塔下的草叢，不見有路。又翻查紀錄，去年確是經過電塔，穿越很密的草叢上山。經過一年，山徑或已隱沒在草叢了。
唯有回到分叉路口轉右走。右邊的路確是「正路」
整條路都是在矮樹和灌木林內。這種植被擋住涼風，但遮不住陽光，所以感到越來越熱。
未到一半路，已全身被汗濕透，頭似有點痛。要動用雨遮了。
到較高處的開揚位置，才有涼風吹到。
又經過一個電塔。
電塔下沒有「陰間」，停一會吹吹風，又繼續上山
中段是一個又濶又平的山肩。走了一段陡坡後，到這裡走「平路當小休」。
最後走一段斜坡，便到山脊上的麥徑七段大路
未到麥徑，已決定不上針山頂，走橫山徑去針山北坡下的林道。
走了七十分鐘才到麥徑。雖然仍是天氣炎熱，但麥徑上還是人來人往，很熱鬧。遠望針山頂，還要走上約一百米的山坡，不了。
香粉寮右脊的出口對面就是肥婆脊的入口。走入肥婆脊不久，便轉右進入橫山徑。
這個就是路口，在香粉寮右脊出口對面。
先穿過一片竹林。
留意右邊，見有明顯的山徑便轉右進入橫山徑。
這條路很窄，平均只有一呎濶
不久接上城門十四號燒烤場上針山坳的山徑。
走了廿五分鐘，到針山北坡下的麥徑七段。
到麥徑七段。
在林道上小休一會，便沿麥徑七段走，目標是M133標距柱位置。先經過七弦琴脊
然後到沙田郊野徑入口
沿麥徑(亦是城門林道)走約1.5公里，便到M133標距柱
M133標距柱對面有路落黃竹洋坑谷。這坑谷內的幾條山岬上有墓地，所以也有拜山路給山友穿越這個谷地。上星期走過一條經過「絲線吊芙蓉」的山徑，今日走「麥竹脊」落黃竹洋坑。兩條路都走過兩次了，怕的是經過三、四年走那條路要花多點時間
標距柱對面是這片似隔火帶的草坪
走到草坪盡頭，進入山徑
畢竟是一條荒徑。芒萁已伸到路中了。
不久見有繩索。
到電塔下，靠左走便見有路。電塔下的地面較少枯葉雜草，便停下來大休。
大休後，繼續落山。這段路就在黃竹洋坑的旁邊，又陡又滑。
「麥竹脊」上沒有墓地。大概這幾年少山友走這條路，所以要多花點時間和氣力。
越接近水坑，路便越難行
走了四十五分鐘才到黃竹洋坑邊。
之後要橫過幾條黃竹洋坑的支流。橫過每條支流都要反彈一次，所以末段要走上走落，其實很辛苦的
過水坑後，要爬上兩條水坑之間的山岬。
然後又向下走到另一條水坑
經過幾次反彈，到一個墓地。在墓地的右邊往上走
轉幾個彎，再走上一個斜坡
便走完這條「麥竹脊」荒徑，來到沙田郊野徑火炭段。
轉左沿郊野徑落山。右邊有捷徑，當然走捷徑
又接回郊野徑。
沿郊野徑向下走
過小橋。在梯級前轉入左邊的山徑落排頭村。山徑在萬佛坑旁
在萬佛坑外望沙田市中心
沿橫山徑進入樹林
到這裡轉左向下行。
整段路都是在墳場內。
雖是一條拜山路，但似很少人走過，地上落佈落葉，十分荒蕪。
走出到村徑。
走了十分鐘才到排頭村
沙田運動場可供山友梳洗，所以今日去瀝源吃午飯。
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